Bienvenue à Atmâ Yoga Studio où nous vous accueillerons tous les jours au 24 rue des Martyrs dans le 9ème arrondissement, tout près du métro Notre-Dame de Lorette.

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Quelques mots sur notre lieu et le yoga qui y est enseigné : 

 

Calme car idéalement situé en fond de cour au rez-de-chaussée Atmâ Yoga Studio offre une belle salle de  pratique sous une grande verrière. Bien chauffé, en hiver, très frais en été sans climatisation, ce lieu a toujours été dédié à des pratiques corporelles. La légende veut que la boxe féminine  française y ait vu le jour au début du siècle dernier, et que le studio accueille ensuite de la gymnastique, de la danse, des arts martiaux....

 

Quel type de yoga et pourquoi ?

 

Atmâ Yoga Studio a été fondé en septembre 2016 par Anne-Cécile Lacombled-Ladegaillerie avec la volonté d'offrir un beau lieu dédié à la pratique et à l'enseignement du yoga Iyengar, du nom de son fondateur.

 

B.K.S. Iyengar, né le 14 décembre 1918 en Inde et disparu le 20 août 2014, également appelé Guruji par ses élèves, est le maître qui, à partir du Hatha Yoga, a développé une manière spécifique d'enseigner les postures (asanas) et le pranayama (travail sur le souffle), méthode que ses élèves appelleront le Yoga Iyengar, dénomination devenue ensuite une marque de référence.

 

C'est B.K.S. Iyengar qui, soutenu par ses élèves occidentaux, et notamment le grand violoniste Yehudi Menuhin, a largement contribué à faire connaître l'art ancestral du yoga en occident.

 

La particularité de sa méthode est l'attention portée à l'alignement des différentes parties du corps dans les postures, et l'utilisation de supports (briques, sangles, bolsters, couvertures, cordes...) pour y parvenir et permettre à tous de réussir les postures dans le respect de son corps et de ses limites.

 

L'enseignement est graduel, progressif, avec des niveaux qu'il est recommandé de suivre pour développer une pratique solide. Les enseignants démontrent et expliquent les postures, et corrigent les élèves ce qui permet à ces derniers d'apprendre dans le respect des limites de leur corps, quel que soit l'âge, les points de vigilance nécessaires selon l'historique de la personne, et sa période de vie (âge, grossesse, ménopause, blessures ou pathologie éventuelle).

 

La mode du yoga entraînant des formations d'enseignants brèves et souvent insuffisantes, les types de yoga se multiplient qui augmentent le risque pour les élèves de se blesser.

C'est la raison pour laquelle à Atmâ Yoga Studio tous les enseignants sont certifiés en yoga Iyengar dont la formation exige 3 ans de formation a minima suivie d'une formation continue  à travers cours et stages.

 

Un beau lieu, propre, une énergie sacrée et les meilleures conditions de pratique avec d'excellents enseignants, soucieux de la santé et des corps de leurs élèves, dans le respect des traditions et de l'enseignement du yoga Iyengar, voilà ce que vous trouverez à Atmâ Yoga Studio.

 

Anne-Cécile sera votre interlocutrice privilégiée pour toute question et pour vous guider dans le choix d'un enseignant ou d'un niveau.